隱私政策

簡而言之

您的禁食日誌、體重、酮體、葡萄糖和筆記保留在您的設備上。我們不要求帳戶。我們不出售您的數據。唯一的外部調用是可選的：AI 輔導（Pro）、Apple Health 同步、如果您選擇加入的社區動態，以及通過蘋果的框架發送的匿名崩潰報告。

存儲在您設備上的數據

本地存儲（Apple UserDefaults），除非您啟用雲功能，否則不會傳輸：

• 個人資料：性別、年齡段、目標、經驗水平、週期階段、體重、腰圍。
• 禁食會話：開始、結束、計劃小時、方案。
• 每日日誌：沙丁魚、水、電解質、酮體、葡萄糖、體重、腰圍、情緒、睡眠、筆記。
• 偏好設置：單位系統、語言、訂閱狀態。

Apple Health (HealthKit) — 可選

如果您啟用它，該應用程式會讀取體重、睡眠和身體組成數據，並寫入您的禁食鍛煉和稱重記錄。這是通過蘋果的安全設備內 API 完成的。我們從未在我們的伺服器上接收您的健康數據。

AI 輔導（Pro） — 可選

如果您使用 Pro AI 輔導，您的消息加上一個簡短的個人資料上下文會通過 TLS 發送到我們的後端，該後端將請求代理到 AI 提供者，返回回覆並丟棄內容。我們不會存儲您的對話。我們僅保留匯總的、非識別的計數器（請求數量、延遲）以進行容量規劃。

社區動態 — 可選

如果您在社區動態中發布，您的帖子文本和每次安裝的匿名標識符會發送到我們的伺服器，以便該帖子可以顯示給其他人。無需帳戶、電子郵件或姓名。您可以選擇不發布；跟踪您自己的禁食從不需要社區動態。

崩潰報告

匿名崩潰報告由蘋果的操作系統框架傳送給我們。我們可以看到堆棧跟蹤，而不是您的個人數據。

您的權利 (GDPR / CCPA)

• 訪問與可攜性：個人資料 → 數據 → 導出醫生準備的 PDF，提供應用程式持有的所有內容，以可讀形式。
• 刪除：個人資料 → 數據 → 刪除所有數據會清除您的設備。由於我們是本地優先，因此通常沒有任何內容需要我們刪除；對於任何社區帖子，請聯繫我們以刪除。

兒童

該服務不針對 16 歲以下的兒童。對於成長中的身體，禁食在醫學上是不適當的。

變更與聯繫

如果我們的做法發生變化，我們將更新此頁面和 "最後更新" 日期。問題：privacy@sardinesfasting.com。