← الرئيسية
إخلاء المسؤولية الطبية
معلومات سلامة مهمة حول الصيام، موانع الاستعمال، وحدود هذه الخدمة.
آخر تحديث: 8 June 2026 · النسخة الإنجليزية هي النسخة المعتمدة.
ليست نصيحة طبية
تطبيق SardinesFasting تعليمي وللتجريب الذاتي فقط. إنه ليس نصيحة طبية وليس بديلاً عن الرعاية من محترف مرخص. تحدث إلى طبيبك قبل بدء أي بروتوكول صيام.
لا تصم بدون إشراف طبي إذا كنت
- حاملاً أو مرضعة.
- طفلًا أو مراهقًا (دون 18 عامًا - أجسام نامية).
- شخصًا لديه تاريخ من أي اضطراب في الأكل.
- تعيش مع مرض السكري من النوع 1، أو مرض السكري من النوع 2 مع الأنسولين أو السلفونيل يوريا.
- عند مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5.
- تعيش مع مرض نشط في المرارة أو الكلى أو الكبد.
- تتناول أدوية تتطلب الطعام، أو أي وصفة طبية تتعلق بحالة تناول الطعام/الأنسولين.
- تعيش مع قصور الغدة الكظرية أو مرض الغدة الدرقية غير المعالج.
تحذيرات أثناء الصيام
- الإلكتروليتات - خاصة بعد 24 ساعة. أضف الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. الدوخة عند الوقوف تعني عادة أنك بحاجة إلى الملح والماء.
- متلازمة إعادة التغذية - تزداد المخاطر كلما طالت مدة الصيام. تتطلب بروتوكولات 5 أيام و21 يومًا إعادة تغذية ببطء، مع التركيز على البروتين.
- تفاعلات الأدوية - العديد من الأدوية تتعلق بحالة تناول الطعام. إذا كنت تتناول أي وصفة طبية، تحدث إلى الطبيب المعالج قبل صيام طويل.
توقف عن الصيام فورًا واطلب المساعدة إذا كنت تعاني من
- ألم صدر مستمر، ضيق شديد في التنفس، أو خفقان.
- إغماء أو قرب الإغماء.
- ارتباك أو تشوش شديد.
- ألم بطني شديد.
- قيء لا يتوقف.