← Home
Disclaimer medico
Informazioni importanti sulla sicurezza riguardo al digiuno, controindicazioni e i limiti di questo Servizio.
Ultimo aggiornamento: 8 June 2026 · L'inglese è la versione autorevole.
Non è un consiglio medico
SardinesFasting è educativo e per auto-sperimentazione solo. Non è un consiglio medico e non è un sostituto per le cure di un professionista autorizzato. Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi protocollo di digiuno.
Non digiunare senza supervisione medica se sei
- Incinta o in allattamento.
- Un bambino o un adolescente (sotto i 18 anni — corpi in crescita).
- Qualcuno con una storia di disturbi alimentari.
- Affetto da diabete di tipo 1, o diabete di tipo 2 in trattamento con insulina o sulfoniluree.
- Con un BMI inferiore a 18.5.
- Affetto da malattie attive della cistifellea, dei reni o del fegato.
- Assumendo farmaci che richiedono cibo, o qualsiasi prescrizione che dosi in uno stato di alimentazione/insulina.
- Affetto da insufficienza surrenalica o malattia tiroidea non trattata.
Attenzione durante un digiuno
- Elettroliti — specialmente dopo 24 ore. Aggiungi sodio, potassio e magnesio. La sensazione di vertigini in piedi di solito significa che hai bisogno di sale e acqua.
- Sindrome da rientro — il rischio aumenta più a lungo è il digiuno. I protocolli di 5 giorni e 21 giorni richiedono un rientro lento, guidato dalle proteine.
- Interazioni con i farmaci — molti farmaci dosano in uno stato di alimentazione. Se prendi qualsiasi prescrizione, parla con il prescrittore prima di un digiuno prolungato.
Interrompi immediatamente il digiuno e cerca aiuto se sperimenti
- Dolore persistente al petto, grave mancanza di respiro o palpitazioni.
- Svenimenti o quasi svenimenti.
- Severa disorientamento o confusione.
- Severo dolore addominale.
- Vomito che non si ferma.