← Domov
Lekárske upozornenie
Dôležité bezpečnostné informácie o pôste, kontraindikáciách a obmedzeniach tejto Služby.
Posledná aktualizácia: 8 June 2026 · Angličtina je záväzná verzia.
Nie lekárske poradenstvo
SardinesFasting je vzdelávací a určený iba na sebaexperimentovanie. Je to nie je lekárske poradenstvo a nie je náhradou za starostlivosť od licencovaného odborníka. Pred začatím akéhokoľvek protokolu pôstu sa poraďte so svojím lekárom.
Nepočítať s pôstom bez lekárskeho dohľadu, ak ste
- Tehotná alebo dojčíte.
- Dieťa alebo dospievajúci (do 18 rokov — rastúce telá).
- Niekto s históriou akejkoľvek poruchy príjmu potravy.
- Žijete s diabetom 1. typu alebo diabetom 2. typu na inzulíne alebo sulfonylureách.
- Máte BMI pod 18,5.
- Žijete s aktívnou chorobou žlčníka, obličiek alebo pečene.
- Užívate lieky, ktoré vyžadujú jedlo, alebo akýkoľvek predpis, ktorý dávkuje okolo stavu nasýtenia/inzulínu.
- Žijete s nedostatočnosťou nadobličiek alebo neliečenou chorobou štítnej žľazy.
Pozor na počas pôstu
- Elektrolyty — najmä po 24 hodinách. Pridajte sodík, draslík a horčík. Ľahká závrat pri vstávaní zvyčajne znamená, že potrebujete soľ a vodu.
- Refeeding syndróm — riziko rastie čím dlhšie trvá pôst. Protokoly na 5 dní a 21 dní vyžadujú pomalé, bielkovinami vedené znovu kŕmenie.
- Interakcie s liekmi — mnohé lieky dávkujú okolo stavu nasýtenia. Ak užívate akýkoľvek predpis, poraďte sa s predpisovateľom pred predĺženým pôstom.
Okamžite ukončte pôst a vyhľadajte pomoc, ak zažijete
- Pretrvávajúca bolesť na hrudníku, ťažká dýchavičnosť alebo búšenie srdca.
- Omdlievanie alebo takmer omdlievanie.
- Ťažká dezorientácia alebo zmätok.
- Ťažká bolesť brucha.
- Nezastaviteľné zvracanie.