Integritetspolicy

Kort sagt

Dina fasta loggar, vikt, ketoner, glukos och anteckningar förblir på din enhet. Vi kräver inget konto. Vi säljer inte dina data. De enda utgående samtalen är valfria: AI-coaching (Pro), Apple Health-synkronisering, community-flödet om du väljer att delta, och anonyma krascharapporter via Apples ramverk.

Data som lagras på din enhet

Lagras lokalt (Apple UserDefaults) och överförs aldrig om du inte aktiverar en molnfunktion:

• Profil: kön, åldersgrupp, mål, erfarenhetsnivå, cykelfas, vikt, midja.
• Fasta sessioner: start, slut, planerade timmar, protokoll.
• Dagliga loggar: sardiner, vatten, elektrolyter, ketoner, glukos, vikt, midja, humör, sömn, anteckningar.
• Inställningar: enhetssystem, språk, prenumerationsstatus.

Apple Health (HealthKit) — valfritt

Om du aktiverar det läser appen vikt, sömn och kroppssammansättningsdata och skriver dina fasta träningspass och vägningar. Detta sker genom Apples säkra API:er på enheten. Vi tar aldrig emot dina hälsodata på våra servrar.

AI-coach (Pro) — valfritt

Om du använder Pro AI-coachen skickas ditt meddelande plus en kort profilkontext över TLS till vår backend, som proxyar begäran till en AI-leverantör, returnerar svaret och kassera innehållet. Vi lagrar inte dina konversationer. Vi behåller endast aggregerade, icke-identifikationsräknare (antal begärningar, latens) för kapacitetsplanering.

Community-flöde — valfritt

Om du postar till community-flödet skickas din posttext och en anonym identifierare per installation till vår server så att inlägget kan visas för andra. Inget konto, e-post eller namn krävs. Du kan välja att inte posta; att spåra dina egna fasta perioder kräver aldrig flödet.

Krascharapporter

Anonyma krascharapporter levereras till oss av Apples operativsystemramverk. Vi kan se stackspår, inte dina personuppgifter.

Dina rättigheter (GDPR / CCPA)

• Åtkomst & portabilitet: Profil → Data → Exportera läkarklar PDF ger dig allt som appen har, i ett läsbart format.
• Radering: Profil → Data → Radera all data raderar din enhet. Eftersom vi är lokalt först finns det vanligtvis inget på vår sida att radera; för något community-inlägg, kontakta oss för att ta bort det.

Barn

Tjänsten är inte riktad till barn under 16 år. Fasta i växande kroppar är medicinskt olämpligt.

Ändringar & kontakt

Vi kommer att uppdatera denna sida och datumet för "Senast uppdaterad" om våra metoder ändras. Frågor: privacy@sardinesfasting.com.