← Головна
Медичний відмова
Важлива інформація про безпеку щодо голодування, протипоказання та обмеження цього Сервісу.
Останнє оновлення: 8 June 2026 · Авторитетною версією є англійська.
Не медична порада
SardinesFasting є освітнім і призначений лише для самостійного експериментування. Це не є медичною порадою і не є заміною догляду від ліцензованого професіонала. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якого протоколу голодування.
Не голодуйте без медичного нагляду, якщо ви
- Вагітні або годуєте грудьми.
- Діти або підлітки (до 18 років — зростаючі тіла).
- Особи з історією будь-якого розладу харчування.
- Люди з діабетом 1 типу або діабетом 2 типу на інсуліні або сульфонілсечовинах.
- З ІМТ нижче 18.5.
- Люди з активними захворюваннями жовчного міхура, нирок або печінки.
- Приймаєте ліки, які вимагають їжі, або будь-який рецепт, що дозує навколо стану насичення/інсуліну.
- Люди з недостатністю надниркових залоз або нелікованим захворюванням щитовидної залози.
Обережності під час голодування
- Електроліти — особливо після 24 годин. Додавайте натрій, калій і магній. Легке запаморочення при вставанні зазвичай означає, що вам потрібна сіль і вода.
- Синдром повторного годування — ризик зростає з тривалістю голодування. Протоколи на 5 днів і 21 день вимагають повільного, білкового повторного годування.
- Взаємодії з ліками — багато ліків дозуються навколо стану насичення. Якщо ви приймаєте будь-який рецепт, поговоріть з лікарем перед тривалим голодуванням.
Припиніть голодування негайно та зверніться за допомогою, якщо ви відчуваєте
- Постійний біль у грудях, сильна задишка або серцебиття.
- Знепритомнення або близьке до знепритомнення.
- Сильна дезорієнтація або плутанина.
- Сильний біль у животі.
- Блювота, яка не зупиняється.