隐私政策

简而言之

您的禁食日志、体重、酮体、葡萄糖和笔记保留在您的设备上。我们不要求账户。我们不出售您的数据。唯一的外部调用是可选的：AI教练（Pro）、Apple Health同步、如果您选择加入的社区动态，以及通过Apple的框架发送的匿名崩溃报告。

存储在您设备上的数据

本地存储（Apple UserDefaults），除非您启用云功能，否则从不传输：

• 个人资料：性别、年龄段、目标、经验水平、周期阶段、体重、腰围。
• 禁食会话：开始、结束、计划小时、协议。
• 每日日志：沙丁鱼、水、电解质、酮体、葡萄糖、体重、腰围、情绪、睡眠、笔记。
• 偏好设置：单位系统、语言、订阅状态。

Apple Health (HealthKit) — 可选

如果您启用它，应用程序将读取体重、睡眠和身体成分数据，并记录您的禁食锻炼和称重。这是通过Apple的安全设备内API进行的。我们从未在我们的服务器上接收您的健康数据。

AI教练（Pro） — 可选

如果您使用Pro AI教练，您的消息加上简短的个人资料上下文将通过TLS发送到我们的后端，该后端将请求代理到AI提供商，返回回复并丢弃内容。我们不存储您的对话。我们仅保留汇总的、非识别性的计数器（请求数量、延迟）用于容量规划。

社区动态 — 可选

如果您在社区动态中发布，您的帖子文本和每个安装的匿名标识符将发送到我们的服务器，以便帖子可以显示给其他人。无需账户、电子邮件或姓名。您可以选择不发布；跟踪您自己的禁食从不需要动态。

崩溃报告

匿名崩溃报告通过Apple的操作系统框架发送给我们。我们可以看到堆栈跟踪，而不是您的个人数据。

您的权利 (GDPR / CCPA)

• 访问与可移植性：个人资料 → 数据 → 导出医生准备的PDF为您提供应用程序所持有的一切，以可读的形式。
• 删除：个人资料 → 数据 → 删除所有数据会清除您的设备。由于我们优先本地，通常没有任何内容需要我们删除；对于任何社区帖子，请联系我们以删除。

儿童

该服务不针对16岁以下的儿童。对成长中的身体进行禁食在医学上是不适当的。

变更与联系

如果我们的做法发生变化，我们将更新此页面和"最后更新"日期。问题：privacy@sardinesfasting.com。